Các cầu thủ luôn chuẩn bị thật kỹ càng trước mỗi trận đấu. Bằng cách tập luyện đều đặn và có chế độ ăn uống phù hợp. Đặc biệt là những ngày trước thi đấu thì chế độ dinh dưỡng của các cầu thủ càng cần phải được chú ý hơn. Để có được tinh thần và thể lực tốt tham gia các trận đấu.
Có một số yêu cầu để giữ sức khỏe cho các cầu thủ trong ngày trước thi đấu như nghỉ ngơi sớm, không thức khuya, không xem ti vi quá muộn, tránh ăn các thực phẩm khó tiêu,…Và không ít người tò mò rằng liệu các cầu thủ có được uống rượu vang trước trận đấu không. Bởi vì rượu sẽ có tác dụng kích thích và khiến họ trở nên khỏe hơn không. Hãy cùng tìm hiểu đáp án ngay trong bài viết dưới đây.
Italia cấm cầu thủ uống rượu bia trước khi thi đấu
Câu trả lời thú vị này sẽ được các đại diện của Italia mang tới cho bạn. Đầu bếp nổi tiếng người Italia, ông Pierro Palmigiani, người từng là bếp trưởng cho đội tuyển Italia tại Euro 2012 ở Hy Lạp cho biết, trước khi ra sân, các cầu thủ bóng đá bị cấm uống dù chỉ là một giọt rượu vang. Trước mỗi trận đấu, rượu bia là điều không được phép.
Sau khi trận đấu kết thúc, các cầu thủ có thể được phép uống chút ít rượu vang để chúc mừng. Tuy nhiên chỉ với nguyên tắc hai ngón tay mà thôi. Nghĩa là ta dùng độ dày của ngón tay để đo lượng rượu vang trong ly. Lượng rượu chỉ cao khoảng 3-4 cm là vừa. Và rượu vang ở đây là rượu vang đỏ. Rượu vang đỏ có nồng độ cồn thấp hơn so với vang trắng hay một vài loại vang khác.
Trên thực tế, những cầu thủ bền bỉ như Ryan Giggs, Paolo Maldini,…là những người có uống rượu vang. Chứ không thuộc tuýp cầu thủ luôn tuyên bố không bao giờ uống như Cristiano Ronaldo. Dĩ nhiên, lối sống không rượu bia của Ronaldo rất đáng học tập. Tiến sĩ Jamie Barker cũng cho rằng, bia rượu vừa mức giúp tăng phong độ.
Uống rượu vang bao nhiêu là tốt
Đây cũng là lượng rượu vang đỏ khuyến cáo cho mỗi người bình thường chúng ta. Như vậy, mỗi khi hội hè, dự tiệc ăn mừng hay trong bữa ăn, chúng ta chỉ nên uống một chút từ 1/3 ly rượu cho tới nửa ly rượu vang mà thôi. Nhìn chung, nên tránh uống quá 1 ly rượu vang.
Còn theo nhà khoa học Mariano Anderle, Tùy viên Khoa học của Đại sứ quán Italia tại Việt Nam, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, nếu bạn uổng rượu vang đỏ với một lượng đủ, thì đồ thị các chỉ số sức khỏe của bạn tốt hơn. Lượng rượu vang dung nạp vào cơ thể bạn là ít hơn 1 ly vang đỏ mỗi ngày đối với nam giới. Tuy nhiên, nếu bạn uống vượt quá ngưỡng này, thì các chỉ số bệnh tật của bạn lại tăng nhanh. Đồ thị này có hình chữ J. Như biểu trưng của đội bóng Juventus của Italia.
Cũng theo báo cáo của Cochrane, chất thơm và các hợp chất khác trong rượu như polyphenols làm tốt cho tim. Đặc biệt là các VĐV thể thao. Bởi theo nghiên cứu “y học thực chứng”, những chất thơm trong rượu ngoài chức năng hạn chế bệnh động mạch vành, còn tăng thể lực và “tuổi thọ thi đấu” cho các VĐV.
Các cầu thủ luôn hạn chế bia rượu
Vậy là, các đấng mày râu cũng như các cô nàng mê nhà hàng rượu vang Hà Nội đã nghe lời khuyên từ cường quốc bóng đá hàng đầu thế giới rồi đấy. Các cầu thủ vốn có thể lực rất khỏe để có thể chạy 90 phút cho tới 120 phút trên sân trong mọi loại thời tiết khắc nghiệt buốt óc. Ví dụ như ở Thường Châu, Trung Quốc hay nóng như thiêu đốt ở Qatar. Để làm được điều đó, họ phải duy trì một lối sống điều độ, một chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, không hút thuốc và tránh sử dụng chất cồn.
Người thường không nên uống nhiều rượu bia và những loại đồ uống có cồn. Và chúng lại càng được xem là tối kỵ đối với cầu thủ bóng đá cũng như VĐV thể thao nói chung. Bởi theo rất nhiều báo cáo, phân tích, rượu sẽ hủy hoại cơ thể, bào mòn sức khỏe. Các cầu thủ Italia vốn nổi tiếng với vẻ nam tính, lịch lãm và quyến rũ. Và họ chẳng sử dụng một giọt rượu để làm nên điều này trên sân cỏ. Các chàng trai U23 của chúng ta cũng vậy. Họ tỏa sáng trên sân nhờ tài năng và lòng quả cảm. Và họ nhất quyết sẽ không uống dù chỉ một giọt rượu vang trước khi ra sân.