Chấn thương luôn là điều thường gặp trong các môn thể thao với nhiều nguyên nhân khác nhau như vận động không đúng cách, không khởi động kỹ hoặc những va đập, tác động mạnh từ bên ngoài. Chấn thương ảnh hưởng ít nhiều đến khả năng thi đấu dù trong bất kỳ môn thể thao nào; nhất là bóng đá. Ngoài chấn thương cổ chân, chấn thương đầu gối cũng khá thường gặp; nhẹ thì bong gân, nặng hơn có thể ảnh hưởng đến cơ hoặc sụn; thậm chí nhiều trưỡng hợp còn ảnh hưởng đến xương khớp, ví dụ như gãy xương.
Ảnh hưởng đến khả năng chơi bóng
Chuyên gia chấn thương thể thao, Tiến sĩ David Geier tiết lộ rằng chấn thương bóng đá phổ biến nhất là chấn thương đầu gối. Tin tốt là là thông qua băng né bảo vệ, hỗ trợ cơ khớp thì những chấn thương này có thể được phục hồi. Chấn thương bóng đá có thể nghiêm trọng và thường không cần vật lý trị liệu. Ngay cả khi bạn bị chấn thương nghiêm trọng, vẫn có hy vọng thông qua các môn thể thao mới như bóng đá đi bộ.
Trò chơi mới này đã được xác nhận bởi các huyền thoại bóng đá Anh như Alan Shearer; người theo nhà báo Dan Fitch làm việc cho trang tin tức Betfair Soccer, người đã xem trước các trận đấu Champions League ở châu Âu. Là cầu thủ nhanh thứ ba ghi được 50 bàn thắng ở Ngoại hạng Anh Liên đoàn. Bản thân Shearer đã nghỉ hưu và nói với The Telegraph rằng sau khi giải nghệ, anh ấy không thể chơi môn thể thao mà anh ấy đã thành danh do chấn thương dai dẳng. Bóng đá đi bộ đã cho phép Shearer và các cựu cầu thủ khác chơi bóng mà không phải lo lắng về chấn thương. Hoặc va chạm mạnh từ những người chơi khác. Đối với những người nghiệp dư và chuyên nghiệp, bóng đá đi bộ là một điều tuyệt vời.
Các chấn thương đầu gối không nên coi nhẹ
Trật khớp gối
Trật khớp đầu gối thường được hiểu là trật khớp đùi – chày, là chấn thương rất nặng và hiếm gặp. Do các thành phần của khớp gối được liên kết với nhau rất vững chắc; bằng hệ thống gân cơ, bao khớp, dây chằng; vì vậy cần 1 lực tác động rất mạnh gây đứt rách nhiều thành phần kể trên; mới có thể làm trật khớp gối. Bệnh nhân trật khớp gối thường sau các tai nạn giao thông, tai nạn ngã cao; hoặc một số môn thể thao đối kháng mạnh như bóng bầu dục, rugby ….
Trật khớp gối là một tình trạng cấp cứu; tỷ lệ tổn thương mạch máu, thần kinh dẫn đến hậu quả phải cắt cụt chân lên tới 10%. Vì vậy, cần phát hiện, xử trí đúng cách càng sớm càng tốt; để tránh các biến chứng xấu nhất. Tuy vậy, đa phần các bệnh nhân trật khớp gối đều cần đến nhiều cuộc phẫu thuật; để có thể tái tạo các cấu trúc tổn thương, nhằm phục hồi chức năng khớp gối.
Khi xảy ra một va chạm mạnh, trực tiếp hoặc xoắn vặn mạnh vùng gối; khớp gối bệnh nhân biến dạng, lệch trục, mất vận động, mức độ đau rất nhiều. Đôi khi khớp gối có thể tự bật trở lại vị trí ban đầu, nhưng đa phần sẽ giữ nguyên ở vị trí trật, người bệnh không thể tự vận động, buộc phải được trợ giúp để có thể di chuyển.
Bong gân thường gặp nhất
Đây là chấn thương cơ bản và thường gặp phải nhất ở những người chơi thể thao. Nhất là những cầu thủ bóng đá. Vai trò chính của gân là để nối nối những cơ hỗ trợ khớp gối sở hữu xương ở đùi và ống quyển. Cho nên trong những cảnh huống chuyển di ở tốc độ cao đột ngột đổi thay hướng; hoặc thực hiện các pha xoay người bất thần, những cầu thủ thường hay gặp phải chấn thương này. Khi dính chấn thương này thường các cầu thủ phải nghỉ thi đấu. Và điều trị trong vòng 4-6 tuần tùy thuộc vào tình trạng bong gân nặng hay nhẹ.
Căng cơ khi sút bóng
Trạng thái căng cơ xảy ra lúc công đoạn chạy đuổi bóng hoặc sút bóng dẫn đến thớ cơ bị kéo quá xa về 1 hướng. Hoặc hiện tượng này xảy ra cũng sở hữu thể do cơ bắt bắt buộc vận động. Khi mà nó vẫn đang ở tình trạng chưa sẵn sàng.
Rách sụn chêm
Là một dạng thương tổn đầu gối rất thường hay gặp ở người chơi đá bóng. Sụn chêm là một tấm sụn kiên cố với hình chữ C nằm lót giữa hai khớp xương quyển (xương chày) và xương đùi. Lớp sụn này giúp khiến giảm áp lực tác động lên khớp gối và giúp giữ vững khớp gối. Bên cạnh đó, khi khớp gối xoay chuyển quá mức hoặc xoay chuyển 1 cách đột ngột dẫn tới hiện tượng khớp đùi và khớp xương chày ảnh hưởng vào nhau gây bể, dập; hoặc rách lớp sụn chêm. Lúc này, cầu thủ sẽ cảm thấy đau nhức khi di chuyển khớp gối. Bởi vì khớp gối bị sưng và bị kẹt khớp.
Gãy xương vô cùng nguy hiểm
Gãy xương là 1 trong những chấn thương nghiêm trọng ở người chơi bóng. Gãy xương xảy ra với khi do va chạm trên sân cỏ hoặc khi những cầu thủ tiếp đất mạnh bằng đầu gối. Thường ngày, những trường hợp gãy xương thường không biết trước nên rất khó phòng hạn chế . Trong nhất thời chấn thương này xảy ra rất khó để chữa lành. Ví như không áp dụng đến giải phẫu. Và gãy xương là 1 trong những điều không mong muốn xảy ra ở người chơi bóng đá. Bởi thời kì bình phục rất lâu và với rộng rãi người chẳng thể tiếp diễn sự nghiệp cầu thủ.
Điều trị đúng cách
Việc điều trị sẽ tùy theo cỗi nguồn gây đau và đặc điểm cụ thể của chấn thương. Trong trường hợp bong gân hoặc chuyển động quá, cầu thủ nên nghỉ dưỡng và chườm đá sẽ giúp khớp gối phục hồi dần. Điều trị cũng có thể dùng thuốc giảm đau. Trong đa số những trường hợp, người bệnh sẽ cần ngơi nghỉ một thời gian
Rách hoặc những thương tích khác do chấn thương với thể cần nẹp, nắn khớp gối vào đúng vị trí, hoặc giải phẫu. Trong trường hợp giải phẫu, người bệnh sẽ chẳng thể cử động khớp gối sau thủ thuật. Và có thể cần dùng nạng hoặc xe lăn khi mà hồi phục. Trong 1 số trường hợp, với thể cần vật lý trị liệu để bình phục sức mạnh và khả năng đi lại của đầu gối và chân.
Biện pháp phòng tránh
Không thể lúc nào cũng có thể phòng được chấn thương ở đầu gối. Nhưng có thể thực hiện các biện pháp để giảm tình trạng bị hơn. Ví dụ, các người chạy hoặc chơi thể thao nên sở hữu giày và đồ bảo hộ thích hợp. Trong trường hợp hội chứng dải chậu chày và chấn thương do đi lại quá mức, với thể cần giảm quãng tuyến đường chạy.
Một số bài tập cũng giúp tăng cường cơ chân, giúp ngăn phòng ngừa chấn thương. Rút cuộc, kéo giãn trước và sau khi tập thể dục có thể giúp ngăn phòng ngừa chấn thương đầu gối. Dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt là đối mang vận động viên, cũng rất quan trọng. Protein, canxi và vitamin D rất cần phải có cho việc duy trì sức khỏe của xương, cơ và dây chằng.