Nhiều người biết đến bóng đá là một bộ môn đòi hỏi nhiều tính đặc thù. Họ đánh giá rằng bóng đá cũng là bộ môn đòi hỏi tính chiến thuật và một sức khỏe bền bỉ chạy dài. Không những vậy, cũng giống như bóng rổ hoặc bóng chuyền, bóng đá cũng đòi hỏi các cầu thủ phải có tính đoàn kết thì mới tạo nên được những bàn thắng vang danh. Vậy bạn có bao giờ tự hỏi rằng thể hình của một cầu thủ thực tế là như thế nào? Tại bài viết này, hãy cùng Jrockey tìm hiểu về chàng cầu thủ Ibrahimovic ở tuổi 39 nhé
Tiền đạo người Thụy Điển
Tiền đạo người Thụy Điển là người sở hữu một thân hình hoàn hảo. Có thể nói, cơ thể với loạt cơ bắp cuồn cuộn của anh khiến nhiều người phải khán phục khi sắp bước vào tuổi 40 sắp tới vào tháng 10 năm nay.
Tại vòng thứ 3 của Serie A, Zlatan Ibrahimovic đã vào sân từ ghế dự bị khi AC Milan đối đầu với Lazio. Đây là màn quay trở lại của Ibrahimovic sau hơn 4 tháng nghỉ thi đấu bởi chấn thương. Song, anh rất nhanh chóng lấy lại phong độ bởi ngay khi có mặt trên sân. Tiền đạo người Thụy Điển này đã thể hiện được sự mạnh mẽ cũng như những pha xử lý ấn tượng trên sân cỏ.
Sự quay trở lại của cầu thủ người Thụy
Điều khiến nhiều người thán phục là chỉ mất 7 phút. Ibrahimovic đã có được cho mình một bàn thắng! Bàn thắng này đã góp công vào chiến thắng 2-0 cho AC Milan trước Lazio.
Ibra đã lập kỷ lục là chàng cầu thủ nước ngoài lớn tuổi nhất khi bàn tại Serie A, 39 tuổi và 344 ngày. Được biết, anh đã sắp bước sang con số 40 tuổi. Một điều đáng kinh ngạc là vóc dáng của Ibra đã gây ấn tượng với người hâm mộ bởi cơ bắp cuồn cuộn. Điều này một phần chính cũng là động lực cho nhiều cầu thủ cũng như người trẻ khác về sự khỏe mạnh trong thể thao.
Có một chế độ ăn nghiêm ngặt
Theo thông tin từ tờ QGItalia, ầu thủ Ibrahimovic có cho mình một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, được đánh giá là không khác gì cầu thủ siêu sao Cristiano. Điều này đã hình thành nên một lối sống khỏe cho các cầu thủ. Song, những chế độ ăn mà các cầu thủ theo đuổi phài là những bữa ăn đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Đồng thời cũng phải nạp đủ năng lượng, tăng hiệu suất cho các buổi tập của mình. Điều này giúp họ tránh những chấn thương đáng kể.
Họ thường tránh những món thực phẩm gây hại cho sức khỏe như:
- Bia rượu
- Nước có ga
- Thực phẩm chế biến sẵn
Bữa ăn của họ thường tập trung vào các loại thực phẩm đơn giản hàng ngày như:
- Trái cây tươi
- Rau xanh
- Ngũ cốc nguyên hạt
- Protein nạc
Đối với Ibra, anh còn hạn chế cả những món đồ đông lạnh và mì ống. Có thể nói, để có được những thân hình như hiện nay, các cầu thủ đã phải rèn cho mình một sự kiên trì cũng như một lối sống khỏe mạnh.
Đây chính là lối sống mà họ theo đuổi, chúng ta cũng có thể áp dụng để đem lại sức khỏe cho mình bằng cách hạn chế ăn những món đồ dầu mỡ, đồ đông lạnh,… Song, khác với họ, chúng ta vẫn có thể lâu lâu thưởng thức những món ngọt. Hoặc những bữa ăn ngon chứ không nên quá khắt khe như các cầu thủ.