Sau mỗi trận đấu, cầu thủ sẽ bị mất nước, suy giảm glycogen, tổn thương cơ bắp
Thời gian nghỉ ngơi hợp lí cho cầu thủ sau mỗi trận đấu

Bóng đá là một trong số các môn thể thao có yêu cầu rất lớn...

Các cầu thủ tuân thủ đúng lịch tập luyện, ăn uống, nghỉ ngơi của toàn đội.
Cách luyện tập của tuyển U23 Việt Nam

Đội tuyển U23 Việt Nam được coi là một đổi tuyển mạnh và ghi được...

Vận động viên uống 500 ml nước khi bóng lăn, trong trận đấu nên uống từ 150 đến 200 ml mỗi 15 phút, chia thành từng ngụm nhỏ.
Cầu thủ nên uống nước thế nào trước trận đấu

Một trận đấu bóng đá thường diễn ra trong một thời gian dài và tốn...