Sau mỗi trận đấu, cầu thủ sẽ bị mất nước, suy giảm glycogen, tổn thương cơ bắp
Thời gian nghỉ ngơi hợp lí cho cầu thủ sau mỗi trận đấu

Bóng đá là một trong số các môn thể thao có yêu cầu rất lớn...

Các cầu thủ tuân thủ đúng lịch tập luyện, ăn uống, nghỉ ngơi của toàn đội.
Cách luyện tập của tuyển U23 Việt Nam

Đội tuyển U23 Việt Nam được coi là một đổi tuyển mạnh và ghi được...

Vận động viên uống 500 ml nước khi bóng lăn, trong trận đấu nên uống từ 150 đến 200 ml mỗi 15 phút, chia thành từng ngụm nhỏ.
Cầu thủ nên uống nước thế nào trước trận đấu

Một trận đấu bóng đá thường diễn ra trong một thời gian dài và tốn...

Để có những bước chạy thần tốc, không mệt mỏi, các cầu thủ bóng đá cần rèn luyện các bài tập phát triển phần cơ vùng dưới
Những bài tập cho cầu thủ để phát triển cơ chân

Nhắc đến cầu thủ bóng đá chắc chắn ai cũng phải chắc chắn rằng các...

Các cầu thủ bóng đá là những người phải tập luyện vô cùng vất vả nên cần đảm bảo một chế độ dinh dưỡng hợp lý
Cầu thủ bóng đá trước khi ra sân nên ăn như thế nào

Tham gia một trận đấu bóng đá, các cầu thủ phải bỏ thời gian và...